¿Las constantes juergas de compras te están arruinando? ¡Esto es lo que debes hacer!

Antes, las compras se limitaban a ir en persona al centro comercial o a una tienda especializada para comprar un artículo específico. Ahora, tenemos la posibilidad, al alcance de la mano, no solo de comprar, sino de hacer un frenesí de compras en cualquier momento. Por eso, ahora es más importante que nunca entender las compras compulsivas y cómo pueden afectar a nuestras finanzas.

¿Las compras compulsivas constantes lo están arruinando? No está solo. Las familias estadounidenses tienen una deuda promedio de tarjeta de crédito de $17,956. Si bien hay otros factores que contribuyen a la deuda de tarjeta de crédito, las compras excesivas representan una gran parte de esta deuda para muchos.

Continúe leyendo para comprender qué factores probablemente contribuyan a sus compras compulsivas y qué puede hacer en lugar de comprar para estar en mejor situación financiera.

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Definiendo el significado de “ir de compras”

El diccionario define el significado de ir de compras como “ un período corto de tiempo en el que alguien compra muchas cosas ”. Probablemente esa definición te suene familiar. ¿Puedes pensar en alguna ocasión en la que fuiste a una tienda y saliste poco después con un carrito de compras lleno?

Muchos de nosotros hemos gastado 100 dólares en Target después de pasar por “una sola cosa”. Las compras compulsivas también pueden ocurrir en línea . Es incluso más fácil llenar un carrito virtual y pagar minutos después (generalmente con una tarjeta de crédito guardada).

Es importante tener en cuenta que ir de compras con frecuencia no significa necesariamente que se tenga una adicción a las compras . Las personas con verdadera adicción a las compras compran en exceso y no pueden controlar sus impulsos de compra, lo que tiene un impacto negativo en sus vidas. Si sufres de adicción a las compras, considera buscar ayuda más formal para llegar a la raíz de tu problema.

Aquí, en lugar de abordar la adicción, hablamos de cómo incluso una juerga de compras ocasional puede afectar negativamente tus finanzas y cómo puedes evitar caer en juergas de compras no deseadas.

Cómo las compras compulsivas pueden afectar tus finanzas

¿Se pregunta por qué sus constantes excesos de compras lo están arruinando? A continuación, se indican algunas formas en las que las constantes excesos de compras pueden afectar negativamente sus finanzas:

1. Podrías sobrepasar inesperadamente tu presupuesto

¿Recuerdas ese presupuesto que tanto te costó elaborar y respetar? ¡Con una sola compra, puedes acabar con él en un abrir y cerrar de ojos! Una compra compulsiva puede arruinar un mes entero de disciplina.

Salirse del presupuesto de vez en cuando está bien (¡todos somos humanos!), pero si se convierte en un hábito, es posible que decidas que no vale la pena presupuestar y abandones la práctica por completo, lo que puede ser perjudicial para tus finanzas.

2. Las compras compulsivas pueden provocar un endeudamiento excesivo con las tarjetas de crédito

La mayoría de las compras compulsivas se realizan con la ayuda de nada menos que la tarjeta de crédito. Puede parecer fácil y agradable en el momento, pero cargar los gastos de las compras compulsivas en la tarjeta de crédito probablemente genere una deuda excesiva que tendrá que trabajar duro para saldar .

3. Puede llevar a la quiebra

Si las deudas de tarjetas de crédito y otros tipos de deudas se vuelven demasiado grandes para usted, es posible que tenga que recurrir a la bancarrota. Si bien se trata de una situación extrema, las compras compulsivas frecuentes pueden contribuir sin duda a que se declare en bancarrota, por lo que no deben tomarse a la ligera.

4. Puede causar problemas en tu relación.

En especial, si sus compras compulsivas resultaron en deudas con tarjetas de crédito, podrían causar problemas en su relación. Las deudas, en particular, son una de las principales causas por las que las parejas discuten e incluso se divorcian.

Entender por qué vas de compras compulsivamente

Todos hemos ido de compras de vez en cuando, por diferentes motivos. Algunos de los motivos más comunes por los que la gente va de compras de vez en cuando (y cómo evitarlos) incluyen:

1. Influencias externas

Hay dos categorías principales de influencias externas que pueden hacer que sientas esa repentina necesidad de comprar (o incluso de comprar por estrés ): los influencers y tus pares. Primero, hablemos de esos influencers de estilo de vida que constantemente hacen alarde de sus nuevos artículos de lujo en tu muro con esos atractivos videos de compras.

Ver todas estas novedades puede hacerte sentir que tú también tienes que tenerlas, lo que puede llevarte, como ya habrás adivinado, a una oleada de compras en línea. En segundo lugar, está la influencia que tienen tus compañeros y sus hábitos de compra sobre ti.

Ver a tus amigos con la última moda en ropa o dispositivo puede provocar celos, competencia y gastos excesivos. Es una de las principales razones por las que la gente se arruina. Es difícil resistirse a las compras compulsivas constantes cuando intentas estar al día con lo que hacen todos los que te rodean.

Evita estas tentaciones limitando el tiempo que pasas frente a la pantalla, dejando de seguir a personas influyentes y haciendo todo lo posible por recordar que no tienes que tener todo lo que tienen tus amigos. Si no puedes permitírtelo o no está en tu plan financiero comprarlo, no sucumbas a la presión de grupo solo para intentar encajar.

2. Para hacerte sentir mejor cuando estás deprimido.

¿Te sientes triste? ¿Deprimido? ¿Enfadado? A veces, un poco de “terapia de compras” es todo lo que necesitas, o todo lo que crees que necesitas. Si bien una juerga de compras puede hacerte sentir bien en el momento, no abordará las causas subyacentes de tu infelicidad.

Estos temas deben abordarse por separado. Mientras tanto, trate de no dejar que su estado de ánimo dicte sus hábitos de gasto. Reconozca cuándo siente deseos de comprar y tenga un plan para hacer algo más durante ese tiempo: llamar a un amigo, salir a caminar, cocinar una comida… cualquier cosa menos ir de compras.

3. Para contrarrestar el aburrimiento

¿Te sientes desganado con tu propia vida? ¿No sabes qué hacer con tu tiempo libre? Muchas personas usan las compras para escapar de su vida, llenar un vacío o simplemente para pasar el tiempo cuando están aburridas. Las compras compulsivas ocurren tan rápido que no se necesita mucho tiempo para completar una.

Es fácil recurrir a tu teléfono, llenar un carrito de compras y hacer clic en “pedir” cuando no tienes nada más que hacer. Si eres consciente de esto y buscas otras cosas que hacer para llenar tu tiempo , podrás evitar que las compras te llenen el tiempo.

Sea más deliberado con sus compras, hágalo sólo cuando realmente quiera hacerlo y haya pensado bien en sus compras.

Conozca qué factores contribuyen a sus excesos de compras y qué hacer al respecto

Además de las razones subyacentes por las que puede sentir la necesidad de comprar, las siguientes cosas pueden contribuir inadvertidamente a sus constantes frenesíes de compras. ¡Lo bueno es que usted también puede hacer algo al respecto!

1. No tener un presupuesto

Este es bastante sencillo. Si no tienes un presupuesto, no hay nada que desperdiciar, por lo que es posible que ni siquiera te des cuenta del daño que tus excesos de compras están causando a tus finanzas.

¿La solución? ¡ Crea un plan y cúmplelo ! Cuando tengas claros tus ingresos y gastos y sepas a dónde va tu dinero cada mes, tendrás más probabilidades de contenerte la próxima vez que pienses en hacer compras que no estén contempladas en tu presupuesto.

2. Confiar en las tarjetas de crédito

Si se utilizan con prudencia, las tarjetas de crédito son excelentes herramientas financieras, pero también ayudan a hacer compras compulsivas, ya que es muy fácil pasarlas sin pensarlo dos veces, lo que puede generar deudas que no se pueden pagar mensualmente.

¿La solución? Averigua qué es lo que sueles comprar a diario. ¿Ropa? ¿Accesorios de cocina? ¿Compras en Target? Sea cual sea tu “vicio” de compras, prométete a ti mismo que solo comprarás en ese lugar o esos artículos con dinero en efectivo .

Al eliminar el clic o deslizamiento rápido de una tarjeta de crédito y reemplazarlo con efectivo, podrá hacer una pausa más larga antes de hacer una compra y solo gastará el dinero que realmente tiene.

3. No tener metas financieras

Cuando no tienes metas financieras definidas, te falta dirección y propósito. Si no tienes nada para lo que ahorrar o con lo que soñar, es más probable que vayas de compras compulsivamente y gastes en cosas que en realidad no necesitas o ni siquiera quieres. ¿La solución? Es simple: ¡ establece algunas metas financieras hoy mismo !

Una vez que tengas un objetivo en mente (por ejemplo, pagar tus préstamos estudiantiles en una fecha determinada), estarás más consciente de en qué gastas tu dinero. Será menos probable que te lances a comprar cosas que te impidan fijar tus metas. En cambio, será más probable que te ciñas a ellas evitando ir de compras.

¿Sientes la necesidad de ir de compras? ¿Qué puedes hacer en lugar de ir de compras?

Hay muchas otras cosas que no requieren gastar dinero y que puedes hacer en lugar de ir de compras. Una juerga de compras puede durar solo treinta minutos, pero puede causar un daño grave a tus finanzas. En lugar de eso, ¿por qué no pruebas alguna de estas sugerencias?

1. Planifica un viaje o una salida

¿Te sientes un poco deprimido? No te calmes yendo de compras, es solo una solución temporal. En lugar de eso, planifica algo divertido para el futuro. Incluso si todavía no puedes ir de viaje, planificar unas vacaciones o una salida con amigos puede mejorar mucho tu estado de ánimo .

Si ha creado un presupuesto de vacaciones al que se apega, entonces, cuando llegue el momento de emprender su viaje, estará totalmente planificado y presupuestado adecuadamente.

2. Voluntariado

Compartir tu tiempo y tus talentos con otras personas menos afortunadas que tú es una de las mejores formas de pasar el tiempo. Ni siquiera pensarás en ir de compras cuando puedes marcar una diferencia en la vida de otra persona simplemente pasando tu tiempo con ella.

3. Iniciar un proyecto de decoración del hogar o pequeño proyecto

¿Dedicas constantemente una gran parte de tu sueldo a comprar artículos para el hogar? ¿Por qué no eliges un proyecto para hacer en su lugar? Ya sea redecorar un rincón de tu habitación con artículos que ya tienes o embarcarte en un proyecto de construcción más importante, el costo de renovar tu hogar no es nada comparado con lo que podrías gastar en una juerga de compras.

4. Prueba un desafío de vestuario o prohibición de compras

En lugar de gastar dinero en ropa, comprométete a prohibirte las compras y prueba un desafío de vestuario que apunte a usar lo que tienes y reducir lo que posees.

Un desafío, el Proyecto 333 , te pide elegir 33 prendas para usar durante 3 meses completos (no se permite comprar, ¡pero puedes comprar en tu armario! ).

Quién sabe, después de que el desafío haya terminado, puede que te encuentres adoptando un estilo de vida minimalista que no incluya ir de compras de forma compulsiva. En cambio, puede que te decidas a comprar con calma. Además, ¡la isla Ban puede ser un lugar encantador!

5. Ordena tu vida

Además de organizar tu armario, ¿por qué no poner orden en toda tu vida ? Si te embarcas en un proyecto como este, no tendrás tiempo para ir de compras sin parar. Y, cuando hayas terminado, no querrás llenar el espacio que acabas de ordenar con más cosas.

6. Prueba un nuevo pasatiempo

Un pasatiempo es una de las mejores alternativas a las compras impulsivas , especialmente si te sientes atraído a comprar cuando estás aburrido.

En lugar de llenar tu tiempo gastando dinero, vuelve a hacer algo que te encantaba hacer o busca un nuevo pasatiempo que no cueste mucho dinero.

7. Encuentra algo más productivo que hacer

¿Necesitas más inspiración? Hay infinitas formas de pasar el tiempo que no implican ir de compras ni desperdiciar el dinero que tanto te costó ganar. Consulta nuestra lista de 35 cosas productivas que puedes hacer en lugar de gastar dinero .

¡Es hora de poner fin a tus constantes juergas de compras!

El significado de una juerga de compras es simple: se trata de comprar muchas cosas muy rápido. Pero los efectos de una juerga de compras en tus finanzas pueden ser cualquier cosa menos simples y rápidos. Más bien, pueden ser bastante importantes y duraderos.

Con suerte, ahora entiendes por qué es posible que te encuentres haciendo demasiadas compras. Mejor aún, también tienes las herramientas para hacer algo más con tu tiempo (¡y dinero!). ¡También puedes aprender a crear un presupuesto que funcione para ti con nuestro curso de presupuestos completamente gratuito !

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