9 cosas que puedes hacer el domingo por tus finanzas y más

No es ningún secreto que los lunes son, por lo general, el día menos querido de la semana, pero ¿qué pasaría si te dijera que es posible despertarse con ganas de volver al trabajo? Puede sonar demasiado optimista, pero si planificas con anticipación , puedes ayudar a reducir parte del estrés que normalmente te hace temer los lunes por la mañana. Te mostraré 9 cosas que puedes hacer el domingo para ayudar a mantener el equilibrio entre tus finanzas, tu vida y tu salud mental.

1. Revisa tu presupuesto

Si todavía no tienes un presupuesto , no puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es este paso. Saber cuánto ingresas, cuánto pagas en facturas y gastos básicos cada mes y cuánto deberías ahorrar es clave para poner tus finanzas en orden.

Todos los domingos, debes revisar tu presupuesto actual revisando tu cuenta bancaria o con la ayuda de una plantilla de presupuesto o una herramienta como la herramienta de administración de dinero de Credit Karma .

Si sigue el presupuesto 50/30/20, por ejemplo, preste atención a cuánto gastó en facturas, cuánto en artículos esenciales y cuánto ahorró. ¿Las cifras se ajustan a su plan de presupuesto o necesita reajustarlas?

Analizar detenidamente si se mantiene o no dentro del presupuesto cada semana puede ayudarle a evitar gastar de más y celebrar pequeñas victorias.

2. Preparación de comidas

Todos hemos tenido días en los que cocinar la cena parece imposible. Si estás cansado por las noches y cansado de gastar tu sueldo en comida para llevar y UberEats, preparar las comidas puede ser una excelente manera de comer más sano, ahorrar tiempo y ahorrar dinero.

Lo que más me gusta de la preparación de comidas es que es versátil y se adapta a cualquier estilo de vida. A algunas personas les encanta preparar y guardar comidas individuales para meterlas en el microondas a la hora de comer.

A otros les gusta la libertad de cambiar las cosas y prefieren preparar alimentos básicos como arroz, proteínas y guarniciones que se puedan mezclar fácilmente en un burrito, un plato de pasta o una ensalada.

Puede que te lleve algunas semanas acostumbrarte, pero una vez que comiences a preparar comidas , te preguntarás cómo pudiste vivir sin ello.

3. Programe el pago de facturas

Otra forma de empezar bien la semana es asegurarse de que todas las facturas que vencen esa semana estén programadas para ser pagadas . Puede ser útil anotar en un calendario mensual cuándo vencen todas las facturas. A algunas personas les gusta usar herramientas digitales como Google Calendar e iCalendar, pero otras prefieren escribir esta información en una pizarra u otro calendario físico.

Esta es una excelente manera de prepararse mentalmente para la salida de dinero de su cuenta y, al mismo tiempo, evitar cargos por pagos atrasados . También puede ser conveniente que tenga en cuenta cuándo se prevé que se pagarán las deudas (facturas de tarjetas de crédito y préstamos), de modo que pueda redirigir este dinero a otras áreas de su presupuesto.

4. Revisa los movimientos de tu cuenta bancaria

Asegurarse de que las finanzas estén en orden está relacionado con una mejor salud mental . Cuando evitamos analizar cuánto gastamos y buscamos excusas para nuestros malos hábitos financieros, en realidad estamos añadiendo más estrés y ansiedad a nuestras vidas.

Incluso si tu presupuesto está bien encaminado y tus facturas están programadas, es importante que también revises tus transacciones bancarias de la semana anterior. Observa en qué gastaste tu dinero e identifica áreas en las que podrías haber ahorrado.

Por ejemplo, si no estás usando tu membresía del gimnasio, puede que sea momento de cancelarla. También es un buen momento para anotar las suscripciones o servicios cuyo precio haya aumentado y ver si puedes reducir tu factura.

5. Reabastecerse de productos esenciales

Algunas personas hacen la compra exclusivamente los domingos, lo que es especialmente importante si estás preparando las comidas. Los domingos también son un buen momento para reponer los artículos del hogar que se te han acabado o que se te están acabando. No hay nada peor que despertarse un lunes por la mañana y descubrir que te has quedado sin filtros de café.

Algunos elementos a comprobar incluyen:

• Artículos de tocador (papel higiénico, pañuelos, productos de higiene femenina, artículos de ducha)
• Suministros de cocina y lavandería (toallas de papel, jabones, filtros de café, bolsas de basura, limpiadores, esponjas, detergente para ropa)
• Bombillas
• Alimentos y suministros para mascotas
• Medicamentos y suplementos

También puedes usar tu tiempo los domingos para buscar nuevas ofertas y cupones para ahorrar aún más dinero en estos productos esenciales.

6. Ordena tu espacio vital

Muchos de nosotros trabajamos desde casa , lo que hace que sea aún más importante mantener nuestro hogar ordenado. Es probable que comiences el día de mal humor si tropiezas con la ropa que olvidaste guardar la noche anterior y entras a la cocina para ver la montaña de platos en el fregadero.

Usa el tiempo que tienes los domingos para preparar tu espacio vital para la semana siguiente. Esto no significa que tengas que limpiar a fondo tu espacio o incluso limpiar todas las habitaciones. En cambio, concéntrate en las tareas que más te molestan y trata de realizarlas.

Hacer pequeñas cosas, como tender la cama o recoger los juguetes del perro, puede transformar realmente tu espacio y prepararlo para la nueva semana laboral. Todo se trata de hacer el esfuerzo de crear el día ideal para ti.

7. Haz y revisa tu lista de tareas semanales

¿Cuántas veces te has despertado tarde un lunes por la mañana y te han bombardeado con llamadas y tareas para las que no estabas del todo preparado? Tal vez hayas olvidado que es el día de pijamas en la escuela de tus hijos o tal vez no sabías que necesitabas tiempo para prepararte para una llamada por la tarde.

Ahórrate los ataques de nervios los lunes revisando tu calendario con antelación y tomando nota de todo lo que tienes que hacer. Esto te da la oportunidad de prepararte mentalmente para la semana que viene y, al mismo tiempo, reservar tiempo en tu agenda para preparar las tareas (si es necesario) y

8. Establece metas y realiza un seguimiento de tu progreso

Puede resultar difícil ver todo lo que se logra semana a semana, por lo que se debe adoptar el hábito de anotar y hacer un seguimiento de los objetivos. Pueden ser objetivos de ahorro , objetivos laborales o objetivos personales.

Por ejemplo, usted podría tener un plan para ahorrar $12,000 durante el próximo año, pero celebrar cada hito en el camino para poder apreciar el crecimiento de su cuenta de ahorros.

Objetivos como pasar más tiempo con tu familia o comprometerte a hacer videollamadas con amigos pueden parecer mucho más manejables una vez que los hayas escrito.

Asegúrate también de revisar los objetivos de la semana anterior y trasladarlos si no pudiste completarlos (¡no te avergüences!) y celebrarlos si tuvieron éxito.

9. Descomprimirse para la semana que viene

Por último, es importante comenzar la nueva semana laboral con energía y sintiéndonos renovados. Todo esto comienza con una buena noche de sueño.

Si le cuesta acostarse temprano o trabaja hasta tarde por la noche, intente fijar un horario límite para las tareas domésticas y el trabajo. Planifique relajarse al menos una o dos horas antes de acostarse para relajarse y distenderse.

Lee un libro , mira tu programa favorito o pasa el tiempo poniéndote al día con tu pareja o compañero de cuarto. O quizás un buen mimo de domingo para cuidarte . Incluso puede ser útil desconectarte de las redes sociales unas horas antes de acostarte para darte un respiro de ellas .

Dormir bien por la noche también puede mejorar el estado de ánimo y es esencial para vivir una vida feliz y equilibrada.

Planifique con anticipación para comenzar su semana renovado

Dedicar algunas horas los domingos a preparar la semana que comienza puede ayudar a mejorar su relación con el dinero, su compromiso con un estilo de vida saludable y su bienestar general.

Planifique con anticipación y tómese tiempo para relajarse y tal vez note que ya no teme a los lunes.